후기 이유식 식단 공유, 아기 치즈 하루 권장량

후기 이유식을 진행하면서

치즈를 추가해서 먹이고 있어요!

아기 치즈 권장량을 아시나요?

 

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아무래도 치즈는 나트륨 때문에

하루 적정량을 지켜서

먹이면 좋을 것 같아요 ^^

 

그동안 먹였던 몇가지 후기 이유식

식단을 공유해 봅니다 ^^

 

• 소고기 무 볶음 (물에 끓인 것)
• 크림 치즈 리조또 (밥, 치즈, 양송이와 분유를 함께 넣어 끓인 것)
• 바나나

 

두번째는 밥태기 아기들도 좋아하는 메뉴!

• 버터 뺀 토마토 라구 소스 (각종 야채와 소고기를 넣고 끓이다가 재료가 익으면 토마토 간것을 넣고 더 끓이기)
• 퍼기 야채 톡톡 넣고 끓인 진밥
• 대파를 넣은 계란 찜

• 치즈 과자(전자레인지에 1-2분 돌림)
• 돼지고기 계란 말이 (돼지고기와 계란을 섞어 찜기에 찜, 물 없이)
• 토마토 스프(국처럼 국물 많게 했어요)
• 시금치

• 흑미밥과 소고기
• 당근, 배추, 청경채
• 토마토 스프

사실 고민해도

매번 비슷하게만 주게 되는 것 같아요

공부 더 많이 해서

다양한 메뉴로 돌아올게요 ^^